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#三山五岳大贺年#开yun体育网

一斤等于10斤山药，3月份要多吃，1强骨，2护眼，3降压，现正派季

在换季节的本领许多一又友不知谈该怎样诊疗饮食。

其实很浅薄，随着大当然的节拍走就准没错。

比如这个时节滋长什么菜就去吃什么，大当然自有它的料想。

此次要共享的食材便是荠菜，一斤等于10斤山药，当今正派季的本领。

它的养分价值很高，“强骨，护眼，降压”，还匡助消化，错过就要再等一年，底下共享几谈食谱，感酷好的不错参考。

1.荠菜炒鸡蛋

2.荠菜鸡蛋饺子

3.荠菜馒头